こんにちは。10まるです。
今回はコンプレッションウェアの意外な利点について紹介します。
ちなみに私が辿り着いたのはワークマンのFind-Outです。
コンプレッションウェアとは？
『コンプレッション』は適度に体を包み込んで筋肉をサポートすることで、運動機能が支援できるとされる。
・必要のない筋肉の振動が抑制され、疲労を軽減し集中力を高めスタミナの向上やパワーアップの効果を発揮する。
・血流がスムーズになることにより、むくみが抑制されて疲労から素早く回復する効果をうたったもの、乳酸や老廃物の除去を促進する効果があるとされるものなどがある。wikipedia
コンプレッション効果すげー！！
でも、着るの嫌と思ってません？
分かりますよ、その気持ち。
そんなピチピチやだし・・・
窮屈じゃん・・・
私も以前はそうでした。
でも今は上半身のインナーとして手放せません。
それにインナーなので外からは見えません！！
実際に体感したこと
コンプレッションウェアをインナーとして普段着使いするようになって大きく次の３つを感じました！
①背筋が伸びた姿勢が保たれる
猫背になりがちですが（特にデスクワーク時）、コンプレッションウェアを着用すると胸が張られた状態でサポートされるので猫背の防止になります！
②お腹がズボンに食い込まない！！！
これは盲点でした！
座って作業する時、お腹がズボンに乗っていません？
（まだ乗ってない人もそのうち乗ります）
このコンプレッションウェアを着ると、ズボンの上にお腹が乗りにくくなります。（完全には無理です）
これが結構良くて、その結果、腹痛になりにくいのです！！
いやぁ、まじオススメ！
③疲れにくい
プラセボ効果もあるかもしれませんが、いいんです！
私自身が楽になったと感じていることが重要なんです！
④体を絞ろうと思う
インナーなので見た目では分かりませんが、1人で鏡の前に立ったときには自分のラインが見えます。
鍛えよ・・・
そう決意させてくれる１着です。
コンプレッションウェアを選ぶときの注意点
自分の身体にピッタリとあったジャストサイズのウェアを選びましょう！
最初に紹介したようにコンプレッションとは適度に体を締め付けることです。
たるんでいては意味がないのです。
また逆に締め付けすぎにも注意しましょう
息苦しさだけでなく、脱ぐのが想像以上に苦痛です（経験済み）
ジャストサイズ、が重要です！
おすすめのブランド
正直ピンからキリまであります。
スポーツや運動のために、基礎能力を底上げする目的ならば大手スポーツメーカーのものを選ぶといいと思います。
TESLA
テスラスポーツシャツは何と言っても価格がリーズナブルです。
さらにカラーやデザインのバリエーションが豊富です。
UNDER ARMOUR
アスリートご用達ですね。
軽い・涼しい・動きやすいを全て兼ね備えていると思います。
NIKE
こちらもアスリートご用達ですね。
快適な着用感をキープ しつつタイトなフィットで全身をサポートしてくれるでしょう。
Adidas
吸湿性に優れた素材を使用しているので長時間の運動でも快適で、最適な着圧を与えてくれるでしょう。
workman＋
リーズナブルの代名詞ワークマン。
その名を知らない人はもはやいないのでは？
ワークマンプラスのFind-Outでもリーズナブルなウェアがありますよ。
ちなみに私はこれを愛用中。
だって安くて効果が実感できるもん。
まとめ
以上、運動だけでなくデスクワークにも最適なコンプレッションウェア。
もはや万能着と言わざるえないでしょう。
試しにどうぞ。
世界が変わりますよ。
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